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Trainingstipps

hiit interval training

5 Gründe für 4 Buchstaben: HIIT als maximaler Fatburner

Sind es auch nur vier Buchstaben, ist eines gewiss: Auf Deine eigenen wirst Du Dich bei dem hochintensiven Workout nicht setzen können. Denn das Programm hält, was sein Name verspricht: HIIT steht für High Intensity Interval Training. Und hochintensive Intervalle sind es auch, die Du bei der so überaus erfolgreichen Trainingsmethode absolvierst, über die sich …

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Meditating before sports training

Chillax mal! Nicht einfach, aber effektiv

Du bist durch und durch Sportler, freust Dich nach jedem Training schon wieder auf die nächste Session, suchst Dir Dein Urlaubsziel nach perfekten Workout-Möglichkeiten und wirst nervös, kommst Du nicht rechtzeitig aus dem Büro? Alles verständlich. Ebenso verständlich, dass es Dir in diesem Fall nicht im Traum einfällt, einfach mal grundlos die Beine hochzulegen anstatt …

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Young healthy male athlete doing exercises in the gym

Training im Fokus – Darum solltest Du ohne Partner trainieren

Even lovers need a holiday – Trainiere alleine für maximale Resultate Schon die Band Chicago wusste: Jeder braucht auch einmal Zeit für sich. Und wenn es auch „Hard to say I am sorry” ist, erteile der Anfrage nach gemeinsamem Training einen Korb. Weshalb? Das erfährst Du jetzt! Wirfst Du einen Blick ins Internet, findest Du …

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